Air Putih......Mesti kita pernah dengar kan, kita perlu minum air putih mengikut berat badan kita. Tapi persoalan nya berapa liter yang perlu diminum oleh setiap orang.
Ina akan bagi formula mudah : untuk 25kg wajib minum 1Liter air putih
Contoh : berat Ina 65kg, Ina wajib minum 2.6 Liter air putih setiap hari.
Tapi macam mana pula kita nak kira berapa banyak air yang sudah kita minum. Cuba lihat gambar botol air di bawah....
Ina ada 2 botol air yang isipadunya 2Liter. Nampak tak, ada penanda pada botol air tuh. Dari situ, kita boleh tahu berapa banyak yang kita dah minum. Tapi nak lebih mudah. Botol air yang tiada sarung, adalah untuk siang, separuh minum sebelum lumch, separuh lagi selepas lunch. Botol air yang ada sarung, ina khaskan untuk malam. Tapi biasanya, Ina akan minum separuh sahaja. Nanti terlalu kerap pula pergi ke toilet kan..huhu
Bila air cukup dalam badan, kita tak de lah nak merapu sangat makan benda yang bukan-bukan. Ini mengelakkan penambahan kalori masuk ke dalam badan
Untuk keterangan lanjut mengenai Serum Izeara Xtra vaganza, boleh hubungi Ina 013 3283251
No comments:
Post a Comment